Los días fértiles son aquellos en los que la mujer tiene una mayor probabilidad de lograr el embarazo.
Al tratar de concebir un bebé, muchas parejas planean tener relaciones sexuales alrededor de los días
saber exactamente cuándo se va a ovular. Los médicos recomiendan que las
parejas que estén tratando de tener un bebé tengan relaciones sexuales entre los días 7 y 20 del ciclo menstrual de la mujer. Estudios han mostrado
que tener relaciones cada dos días o cada tercer día simplemente, funciona tan
bien como tener relaciones todos los días.
Existen otros métodos diversos para ayudar a detectar cuándo hay mas probabilidad de quedar embarazadas (ya os he hablado en algún otro post sobre ello, pincha aquí
Nota: algunos lubricantes pueden interferir con
Evaluar el flujo cervical
El flujo cervical protege al semen y ayuda a empujarlo hacia el útero y las trompas de Falopio. Los cambios en el flujo cervical orientan para saber cuando va a iniciarse la ovulación:
- Durante el período menstrual, no hay presencia del flujo cervical.
- Después del período, la vagina está reseca y no hay presencia de flujo cervical.
- Luego, éste se convierte en flujo pegajoso o gomoso.
- El flujo se torna muy húmedo, cremoso y blanco: FÉRTIL.
- El flujo se torna resbaladizo, elástico o transparente como la "clara de huevo": MUY FÉRTIL.
- Después de la ovulación, la vagina se torna reseca de nuevo (ausencia del flujo cervical).
La temperatura basal
Después de la ovulación, la temperatura corporal se eleva y permanece en un nivel por encima de lo normal por el resto del ciclo ovulatorio. Al final del ciclo, la temperatura desciende de nuevo unos días antes de bajar la regla.
Puedes comprobarlo tomando la temperatura por la mañana antes de levantarte de
Si la temperatura está entre dos marcas, registra el número menor. De ser posible, trata de tomar la temperatura a la misma hora todos los días ,y haz una gráfica anotando temperatura y estado del flujo vaginal.
Si observas un ciclo completo, probablemente notes un punto en el cual las temperaturas se tornan más altas que las de la primera parte del ciclo. Más específicamente, la elevación se da cuando la temperatura aumenta 0.2 grados o más por encima de las temperaturas de los seis días anteriores.
La temperatura es un indicador útil de fertilidad. Después de monitorear varios ciclos, podrás observar un patrón predecible e identificar los días más fértiles.
Por otra parte, tenemos posibilidad de consultar nuestras opciones a través de calendarios de fertilidad, utilizando calculadoras on-line. Os recomiendo la que tienen en serpadres.es: pincha aquí
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Maternidadypsicología☼
Fuentes: medlineplus y serpadres.es
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